אכל שעועית חמאה אורגנית בריאה (400 גרם) - עשירה בחלבון וסיבים

מוכן לאכול

רעיונות למתכונים על בסיס צמחי

מוכן לאכילה:
החבר'ה הקטנים האלה כבר מבושלים ומוכנים ליהנות מהם.
פשוט תן להם לשטוף במסננת.

המבורגר שעועית סלק:
מערבבים 1 קופסת שעועית חמאה מעוכה, 140 גרם קינואה מבושלת, 150 גרם סלק חי מגורר, 1 כפית כמון, 1/2 כפית פפריקה מעושנת, 65 גרם אגוזי מלך מרוסקים. מבשלים בנפרד 1 בצל חתוך לקוביות ו-75 גרם פטריות חתוכות בשמן. מאחדים הכל לשש קציצות.
אופים בחום של 190 מעלות צלזיוס במשך 30-40 דקות.

בראוניז שעועית פטל:
צור יחד 45 גרם שיבולת שועל טחונה, 1 קופסת שעועית חמאה, 60 מ"ל שמן קוקוס, 115 מ"ל סירופ מייפל, 2 כפיות תמצית וניל, 2 כפות אבקת קקאו, 1/2 כפית אבקת אפייה ו-1/4 כפית מלח עד לקבלת תערובת חלקה. מקפלים פנימה 80 גרם שוקולד צ'יפס מריר. מעבירים לפח, מעליו חופן פטל.
אופים 15-18 דקות, מאוורר 180 מעלות.

קארי עגבניות שעועית חמאה:
מבשלים 1 בצל חתוך ו-1 שן שום קצוצה בכף שמן עד לריכוך.
מוסיפים 2 כפיות גראם מסאלה, 1 כפית כמון, 1 כפית פפריקה ומערבבים. מוסיפים 1 קופסת עגבניות קצוצות, 200 מ"ל ציר ירקות, קופסת שעועית חמאה אחת ומערבבים. מבשלים 1 דקות עד לקבלת תערובת סמיכה.

פחית

שם המוצר המלא:
שעועית חמאה.

אחסון:
לאחר הפתיחה, מקררים בכלי לא מתכתי ואוכלים תוך 3 ימים.
הכי טוב לפני: ראה מכסה.

מידע נוסף:
EU Organic - IT-BIO-007, EU/Non-EU Agriculture

Eat Wholesome Food Co.

אריזה נייטרלית CO2
ניטרלי פחמן
אריזה
Climate Partner.com/15913-2102-1001

לאכול בריא בע"מ,
תיבת דואר 75650,
לונדון,
W4 9JF,
אנגליה.

תאכל בריא,
בית ארנוט
12-16 Bridge Street,
בלפסט,
BT1 1LU,
אירלנד הצפונית.

eat-wholesome.com
לאכול בריא בע"מ,
תיבת דואר 75650,
לונדון,
W4 9JF,
אנגליה.

תאכל בריא,
בית ארנוט
12-16 Bridge Street,
בלפסט,
BT1 1LU,
אירלנד הצפונית.